Slaapconsultatie | Artgerecht® Slaapcoaching
De slaap van de baby is een onderwerp dat de meeste nieuwe ouders weleens bezighoudt. Als jullie weten hoe baby's slapen, wat ze nodig hebben en hoe je ze hierbij kunt helpen, kunnen de meeste problemen opgelost worden.
Als een getrainde Artgerecht® slaapcoach zal ik je helpen de beste oplossing te vinden en je erkennen en suggesties geven.
Slaapprobleem hebben hun oorzaken
Gangbare slaapadviezen in de populaire boeken zijn meestal gericht op het bestrijden van het probleem, maar zoeken niet naar een oorzaak. Dat kan leiden tot frustratie bij zowel de ouder als bij het kind. Het is bekend dat laten huilen van de baby zijn hersentjes kan beschadigen. Toch wil en moet ook jij slapen.
In mijn babyslaap-coaching leer ik je over:
- hoe slaap werkt
- dat onze evolutie een heel belangrijke rol speelt
- de basiskennis over de menselijke behoefte aan slaap
- dat er geen standaardoplossing is
- hulp voor uitgeputte ouders met slaaptekort
- veilige gezinsbed/veilig samenslapen
Dit consult duurt ongeveer 2 uur.
Prijs: 80 € (max. 2 Personen) (incl. reiskosten)
Handleiding "Veilig slapen voor baby's"
Hoe zorgen wij voor een veilig familiebed?
Checklist: "Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby veilig slaapt"
in het babybedje in de kamer van de ouders.- in een babyslaapzak, zonder deken.
- rugligging tijdens het slapen.
- slapen in een rookvrije omgeving.
- zonder schapenvacht en waterdichte matrasbeschermer.
- geen babynest, geen kussens, geen losse lakens en geen knuffels.
Wist je dat?
het slaappatroon van kinderen die borstvoeding krijgen veiliger is en dat er 50% minder kans op SIDS (Sudden infant death syndrome - wiegendood) is.
een fopspeen de slaap ook veiliger maken kan? (Bron: EISL, Link)
Vaak gestelde vragen
Zelfs na negen maanden in de baarmoeder worden menselijke baby's nog onvolgroeid geboren. Het zenuwstelsel moet eerst ingesteld worden op het slaappatroon van de ouders. De behoeften van de baby aan voedsel, warmte en bescherming spelen een belangrijke rol. Als aan een van deze basisbehoeften niet voldaan wordt, zal het zenuwstelsel van de baby zich moeilijk kunnen kalmeren. Hoe vaker de baby positieve ervaringen opdoet, hoe gemakkelijker het zal gaan. Nauw contact met de ouders helpt de baby om de weg naar de slaap te vinden. In dit verband wordt knuffelen niet alleen toegestaan, maar nadrukkelijk aangemoedigd. Overigens hebben ook de beide ouders er baat bij 's nachts nauw contact met de baby te hebben.
Baby's hoeven helemaal niet de hele nacht door te slapen. Deskundigen beschouwen doorslapen alleen als een periode van vijf uur die niet onderbroken wordt door pauzes voor borst- of flesvoeding of om te plassen in een potje. Dit is helemaal niet wenselijk voor baby's die borstvoeding krijgen, vooral in de eerste zes maanden, omdat de baby's dan 's nachts niet genoeg melk krijgen. Zelfs op tweejarige leeftijd of zelfs in de kleuter- of schoolleeftijd worden sommige kinderen 's nachts een keer wakker en willen dan bijvoorbeeld een slokje water drinken - en voor veel volwassenen geldt hetzelfde. De truc is dat we allemaal leren om daarna snel en goed weer in slaap te vallen.
De verwachting van doorslapen ligt in Duitsland tussen 6 maanden en 5 jaar. Dit is cultureel bepaald.
Link tips
Webinar mit Nicola Schmidt: "Babywissen – Schlafen" (Dauer: 58:49 Minuten) - Duits
https://youtu.be/nCuoBsWOzTU
Herbert Renz-Polster: "Was ist normal? Fakten zum Kinderschlaf" - Duits
https://www.kinder-verstehen.de/meine-themen/schlaf/schlaf-fragen/was-ist-normal-fakten-zum-kinderschlaf/
