Zwangerschaps- & Kraambedmassage
Als je zwanger bent, merk je al snel hoe je lichaam verandert
Het is logisch dat je dag en nacht bezig bent met wat er in je lichaam gebeurt en dat er nieuw leven in je buik groeit.
Wat kun je van me verwachten?
Zwangerschapsmassage is bedoeld om ongemakken tijdens de zwangerschap te verlichten en om je bezig te houden met en liefdevol te zorgen voor je veranderende lichaam. Deze verzachtende massage is een weldadige manier om je hele lichaam te ervaren en het te laten ontspannen door middel van speciale massagetechnieken.
De massage die ik aanbied is gebaseerd op de Esalen-Massage:
- Ze wordt gegeven in zijligging en is geschikt voor een evenwichtige massage van het hele lichaam
- Ik probeer het je zo comfortabel mogelijk te maken met kussens en warmte.
- Met zachte strijkbewegingen wordt de oppervlakkige ademhaling verbonden met de diepe ademhaling, want beide zullen later een belangrijke rol spelen tijdens de geboorte.
Wat zijn de belangrijkste aandachtspunten?
Bij deze massagevorm ligt de nadruk op de rug, nek en schouders, bekken en benen, en op het optimaliseren van de ademruimte.
Deze massage is geschikt voor alle stadia van de zwangerschap en heeft een positieve invloed op de baarmoeder en het geboortekanaal en tevens op de innerlijke verbinding tussen moeder en baby. Het is een onderdeel van zelfzorg en gericht op jou en nieuw leven.
Een behandeling duurt 90 minuten en kost €90 inclusief reiskosten, want ik kom bij je thuis.
Prijs: 90 € (incl. reiskosten)
Häufige Fragen
Esalen-massage komt oorspronkelijk uit de VS en werd in de jaren '60 in Californië ontwikkeld.
De naam komt van de Esselen, de oorspronkelijke inheemse bevolking in die streek. De massage is gebaseerd op klassieke Zweedse massage en werd aangevuld met elementen van verschillende lichaamstherapieën. In het begin van de jaren 1980 kwam deze massagevorm naar Europa, waar hij zich verder ontwikkelde. In Frankrijk heet Esalen-massage daarom nog steeds "Massage Californien" (Californische massage). Een andere bekende variatie is de techniek die "Art of Touch" heet.
Esalen-massage wordt ook wel de "kunst van de bewuste aanraking" genoemd. Het is een volledige lichaamsmassage en bestaat uit lichte vloeiende strijkbewegingen, passieve gewrichtsbewegingen en zacht strekken van spieren en gewrichten. Dit alles kan helpen het bewegingsbereik te vergroten, strakke spieren los te maken en het lijf te herinneren aan het eigen bewegingspotentieel. Kenmerkend voor de Esalen-massage zijn zachte bewegingen die overeenstemmen met de ademhaling. In tegenstelling tot sportmassage wordt er weinig gekneed en niet geklopt. Een behandeling duurt meestal ongeveer 90 minuten (met een inleidend gesprek). Er wordt meer olie gebruikt dan bij een klassieke massage. (Bron: Wikipedia)
