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Schlafberatung | Artgerecht® Schlaf-Coaching
Natürliches Elternsein

Schlafberatung | Artgerecht® Schlaf-Coaching

Der Babyschlaf ist ein Thema, das die meisten neuen Eltern beschäftigt. Wenn wir wissen, wie Babys schlafen, was sie benötigen und welche Wege zum Ziel führen, lassen sich die meisten Probleme gut lösen.

Als ausgebildete Artgerecht®-Schlafcoach helfe ich Dir, die für Dich optimale Lösung zu finden und gebe Dir viele Anreize und Vorschläge.

Jedes Schlafproblem hat Gründe

Jedes Schlafproblem hat Gründe

Schlafkonzepte, die aus diversen Büchern bekannt sind, bekämpfen lediglich das Problem, aber nie die Ursache. Solche Ansätze können dann im späteren Leben mentale Folgen für das Kind haben. Es ist bekannt, dass es dem Gehirn unseres Babys schadet, wenn wir es schreien lassen. Dennoch willst und sollst auch Du schlafen.

In meiner Baby-Schlafberatung vermittle ich Dir:

  • wie Schlaf funktioniert
  • dass unsere Evolution eine sehr große Rolle spielt
  • die Grundkenntnisse über das menschliche Schlafbedürfnis
  • dass es keine Standardlösung gibt
  • Hilfe für erschöpfte Eltern bei Schlafmangel
  • sicheres Familienschlafzimmer oder Familienbett

Preis: 45 € /Stunde (inkl. Fahrtkosten)


Ratgeber "Sicherer Baby-Schlaf"
Wie sorge ich für ein sicheres Familienbett?

Ratgeber Sicherer Baby-SchlafWie sorge ich für ein sicheres Familienbett?

Checkliste: "So schläft mein Baby sicher"

  • Im Babybett im Elternzimmer.
  • Im Babyschlafsack, ohne Decke.
  • Zum Schlafen auf den Rücken.
  • In einer rauchfreien Umgebung.
  • Ohne Schaf-Fell und wasserdichte Unterlage.
  • Kein Nestchen, keine Kissen, keine losen Tücher und keine Kuscheltiere.

Schon gewusst?

Gestillte Kinder schlafen sicherer.
Auch ein Schnuller kann den Schlaf sicherer machen. (Quelle: EISL, Link)


Häufige Fragen

Wie lernt mein Baby schlafen? / Soll mein Baby alleine schlafen?

Auch nach neun Monaten im Bauch, werden Menschenbabys noch unreif geboren. Das Nervensystem muss das (Ein-)Schlafen erst von den Eltern lernen. Dabei spielen die Bedürfnisse der Babys nach Hunger, Wärme, Schutz eine wichtige Rolle. Ist eines dieser Grundbedürfnisse nicht erfüllt, wird des dem Nervensystem des Babys schwerfallen, herunterzufahren. Je öfter das Baby dabei positive Erfahrungen, umso einfacher wird es gelingen. Ein enger Kontakt zu den Eltern hilft dem Baby, in den Schlaf zu finden. Insofern ist Kuscheln nicht nur erlaubt, sondern ausdrücklich erwünscht. Auch Väter profitieren übrigens davon, wenn sie nachts engen Kontakt zum Baby haben.

Ab wann muss mein Baby durchschlafen?

Babys müssen überhaupt nicht durchschlafen. Durchschlafen gilt nur für Experten als eine Zeit von fünf Stunden, die nicht durch längere Still oder Abhaltpause unterbrochen wird. Dies ist bei Stillkindern vor allem im ersten halben Jahr gar nicht gewünscht, weil die Babys dann nachts zu wenig Milch bekommen. Noch mit zwei Jahren oder sogar im Kindergarten- oder Schulalter wachen manche Kinder nachts einmal auf und wollen zum Beispiel einen Schluck Wasser trinken – und vielen Erwachsenen geht es ähnlich. Der Trick ist, dass wir alle lernen, danach auch wieder schnell und gut einzuschlafen.

Die Durchschlaferwartung in Deutschland ist zwischen 6 Monaten und 5 Jahren. Das ist kulturell determiniert.


Linktipps

Webinar mit Nicola Schmidt: "Babywissen – Schlafen" (Dauer: 58:49 Minuten)
https://youtu.be/nCuoBsWOzTU

Herbert Renz-Polster: "Was ist normal? Fakten zum Kinderschlaf"
https://www.kinder-verstehen.de/meine-themen/schlaf/schlaf-fragen/was-ist-normal-fakten-zum-kinderschlaf/